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Sigmund Feuerabendt
Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.

Die Yoga-Übungen in diesem Buch verbessern auf verblüffende Weise Gesundheit und Wohlbefinden, sie sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung und halten Körper und Geist fit und beweglich. Ihre therapeut…

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Buch

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Luisa Appelles
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für Senioren Das Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und Entspannen Dieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Übe…

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Buch

EUR 19,95*

Claus-Günter Ehlert
Top-Prüfung Fachkraft für Lagerlogistik - 400 Übungsaufgaben für die Abschlussprüfung

Dieses Buch dient zur Vorbereitung auf die Abschlußprüfung als Fachkraft für Lagerlogistik. Die Fragen sind - wie bei der schriftlichen Prüfung - in programmierter und in offener Form gestellt. Sie können…

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Yani Nara
Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder

Die Kraft der Farben: Fantasiereisen und Meditationsübungen für Kinder. Entspannung & Resilienz für Grundschüler Tauchen Sie ein, in eine magische Welt voller Farben und Fantasie mit diesem einzigartigen…

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Kay Bartrow
Fit als Vielsitzer

Wer sitzt, lebt gefährlich Verspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Be…

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Buch

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Chris Napier,
Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Lauftraining - ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunlic…

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Buch

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Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Was die Energie zum Fließen bringt

5-Minuten-Tipps für den Energiekick zwischendurch Müde? Unkonzentriert? Kraftlos? Gegen das kleine Tief im Alltag helfen überraschend einfache Übungen: Schütteln Sie den ganzen Körper durch. Klopfen Sie …

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Maximilian Clemens
FührungsKRAFT aktivieren - Der persönliche Leadership Mentor für junge Führungskräfte: Wie du dein Team souverän, zielstrebig & kompetent konstant zum Erfolg führst - inkl. Workbook & Praxisübungen

Junge Führungskräfte: Mit smarten, effektiven und typgerechten Strategien souveräne Leadership-Kompetenzen entwickeln Beruflich läuft es bei dir gerade richtig rund, und die nächste Sprosse auf der Karri…

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Brett Hawke,
Schwimmen - Die Anatomie verstehen

Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen" Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer …

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Alycea Ungaro,
15 Minuten Pilates für jeden Tag

Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag Kleiner Aufwand - große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleit…

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Kay Bartrow
50 Workouts fürs Fitnessstudio

Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

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EUR 12,00*

Claudia Diana Eichler
Reiten mit Haltung

Beim Reiten kommt es auf eine den Bedürfnissen des Pferdes abgestimmte innere und äußere Haltung an, die durch Kenntnisse über die Funktionen von Körper und Geist und ein spezifisches Training erworben wi…

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Wanda Badwal
Deine Chakra-Yogabox

Wandas Chakra-Healing in der Box - die praktische Kartenbox zu Wanda Badwals Spiegelbesteseller CHAKRA YOGA Mit der neuen Kartenbox von der erfolgreichen Yoga-Lehrerin Wanda Badwal wird die faszinieren…

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EUR 24,00*

Michael Despeghel, Karsten Krüger
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

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EUR 24,99*

Jim Stoppani,
Krafttraining - Die Enzyklopädie

Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenscha…

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Sandy Taikyu Kuhn Shimu
einfach gelassen

Gelassene Menschen sind: zuversichtlicher selbstsicherer gesünder erfolgreicher zufriedener Glücklich und entspannt durchs Leben gehen kann wirklich jeder. Denn Gelassenheit beginnt im Kopf. Es bedarf l…

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Afton L. Hassett,
Chronische Schmerzen überwinden

8 bis 16 Millionen - so viele Menschen sind aktuell von chronischen Schmerzen betroffen! Viele von ihnen leiden jahrelang, ohne passende Behandlung und Aussicht auf Besserung. Einen simplen, aber praxiser…

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Ed Deboo,
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

Fitness ist keine Frage des Alters! Mit steigendem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Kraft immer weiter ab. Die Folge davon können Schmerzen in Rücken, Knien oder Hüften, steife Gelenke, eingesc…

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Tanja Dränert
Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching

Bei Kraftorten denken viele an alte Kultstätten und religiöse Heiligtümer. Doch ein "magischer", stärkender Platz kann auch ganz unauffällig und von Mensch zu Mensch verschieden aussehen. Was macht Krafto…

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Britta Brechtefeld
50 Workouts - Pilates

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von…

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